25ans 2ちゃんねる エレブロガー アロマ

ハッピーを呼び込む「プチ不調改善アロマ」

大型連休も明けて、なんだか気分がすぐれないという人が増えがちな時期。不安や心配が募ったり、イライラしたりと、心も乱れがちではないでしょうか? そこで今回は、知っているようで知らない、香りの効能を改めておさらい。ハッピーな気分にさせる香りを味方につけて、ウィークポイントを瞬時に克服しよう。

香りは心身をコントロールするケアがとても得意

いい香りを嗅ぐと気分が緩んでリラックスすることはよくありますよね? 「五感の中でも、視覚や聴覚と違って、嗅覚は唯一本能にダイレクトに働きかける感覚。心身のリラックスに関わる自律神経を調整する脳内の働きとも連携しているんです」と教えてくれたのは、病院にかかるほどではないちょっとした不調である未病に対処する伝統療法、フィトテラピーの知識を伝える活動をしている、ルボア フィトテラピー スクールの講師を務める南上夕佳さん。 植物を取り入れることで本来自分が持っている自然治癒力が高まり、ゆっくりと全体的に体の調子をいい方向へ整えていくフィトテラピー。オイルやクリームなどを肌に塗ることで有効成分を経皮吸収させる、ハーブティを飲んだり、野菜や果物を摂ったりすることで胃や小腸など消化器官を通して吸収させるなど、取り入れる方法はさまざま。「香りは、自律神経を整えて落ち着かせる心のケアに効果を発揮します」 人間は環境を一定の状態に保ち続けようとする恒常性という性質がありますが、「安静時に優位になる副交感神経より、活動時に優位になる交感神経が常に働いて いて、自律神経のバランスが崩れている人が多いです。香りは脳にダイレクトに届くので、思っている以上に足りないところを察知してくれます」と南上さん。自分が心地よいと感じる香りが日によって違うのは体調が影響しているから。特に女性の場合は、生理前や排卵期などホルモンバランスによって嗅覚に差が出てくるそうです。「効果効能を理解したうえで香りを嗅ぐと心身のバランスがサッとリセットでき、全体を正しい状態に戻すことができるといえます」

BEAUTY 20190516
http://www.25ans.jp/beauty/focus/aromatherapy-190516_vc/

25ansウエディング 2018 Spring

http://www.25ans.jp/member/magazine_25answedding/180307

編集部厳選17ブランド 最新リングコレクション

ダイヤモンドのクオリティと高いデザイン性で本物志向の花嫁から支持される、人気のジュエリーブランドの最旬モデルを紹介。幸せな花嫁の指先を飾るにふさわしいリングばかりを集めました!

ヴァンサンカン 読者モデル 25ans 5ch ヴァンサンカン 5ちゃん 25ans 2ch 13 エレブロガー 2ch 25ans ヴァンサンカン 2ch ヴァンサンカン 5ちゃんねる 25ans チアキ 25ans エレ ブロガー 2ch 13 ヴァンサンカン 読者モデル 関西 セレブ 2ch 25ans エレブロガー 2ch 25ans 5ちゃん ヴァンサンカン 5ch 25ans 2ch part3 25ansエレブロガー見栄っ張り

4つのキャラクター別に着こなす イメージ別ドレスセレクトの極意

『25ans ウエディング』編集部が人気の 4 つのタイプ別にドレススタイルをカテゴライズしました。+αでトレンドのデザインやカラードレスも紹介。まずはこのページのチャートでチェックして、なりたい花嫁像を導き出して!

ヴァンサンカン 2ちゃんねる エレ女 女医

女医が教える! 腸活にいいヨーグルトの秘密

腸内環境を整えたり、免疫力を上げたりなど、その効能に期待して毎日ヨーグルトを食べている人も少なくないのではないでしょうか。今回はそんな何かと体にいいとされるヨーグルトにフィーチャー。クリニックで便秘外来を設け、多くの便秘患者の治療にも携わってきた腸のエキスパート小林暁子先生に、ヨーグルトについて改めて取材。実はよく分かっていなかったヨーグルトの秘密を教えていただきました。

機能もさまざま! バリエーション豊かなヨーグルト

市販のヨーグルトに含まれる乳酸菌には、ビフィズス菌、ブルガリア菌、ガゼイン菌などさまざまな種類が存在。また、インフルエンザやピロリ菌の感染予防、歯周病や虫歯の予防、血糖値の上昇の抑制、免疫力を高めるなど健康効果を期待できる菌も多くあり、さまざまな菌株に着目した機能性ヨーグルトが数多く売られています。「乳酸菌のどの菌が何に効くのか、各メーカーが研究を進め製品化していますが、抱えている不調を改善したい人は、その症状を緩和するとうたっているものを参考に摂るといいと思います」と小林先生。 菌株によって期待できる効果はヨーグルトごとに変わってきますが、腸内の善玉菌を増やす整腸作用という点では、どのタイプにも期待できるそう。必ずしも“生きたまま届く乳酸菌”でなくてもOK。死んだ菌も無駄ではなく、善玉菌のエサになり腸内を刺激します。「腸に働きかけるヨーグルトの摂取は続けることが大切ですから、特に悩みがなくてもその機能にとらわれることなく、味の好みから選んでもいいと思います」

BEAUTY 20190515
http://www.25ans.jp/beauty/focus/yogurt-intestines-181122/

ヴァンサンカン10月号

http://www.25ans.jp/member/magazine_25ans/140828

カウンターレストラン新時代

美味しいものをいただくことに、世界中の誰よりも貪欲な私たち。厨房のライブ感を目の前で楽しみながらリアルタイムで、肩肘張らずにいただく楽しさは格別です。カウンターはもはや、寿司や割烹の専売特許ではありません。東西の最旬・カウンターレストランをジャンル別に一挙紹介。

25ansエレブロガー見栄っ張り ヴァンサンカン 2ちゃん 25ans 5ch 25ans ヴァンサンカン 2ch 25ans 2ちゃんねる 25ans 2ch 13 25ans 2ch part3 25ans チアキ 5ちゃんねる 25ans エレブロガー 2ch 25ans 2ch part2 セレブ 25ans 2ch エレブロガー 2ch 25ans 2ch 25ans エレ ブロガー 2ch 13 ヴァンサンカン 5ch ヴァンサンカン 5ちゃんねる

【特別付録】LANVIN × 25ans “ロマンティックノート”が付いてくる!

ランバン シュガーにも収まる、コンパクトサイズの“ロマンティックノート”が完成!ブランドロゴにもなっている親子を思わせる、貴重なアーカイブのイラストを表紙に起用。125周年を迎えた、歴史あるメゾンの風格を感じさせるハードカバーの逸品です。表紙を開けば、アーティスティック・ディレクター、アルベール・エルバス氏のスペシャルな直筆メッセージ入り。手のひらに収まるコンパクトなサイズだから、毎日一緒に持ち歩いて、メモ帳として、ダイアリーとして活躍させて・・♪